Работа с тенью — что даёт?

Человеческая тень

Термин Тень — означает всё то что мы не осознаём.

То что мы подавляем и вытесняем из нашего сознания.

Работа с тенью это любой процесс или практика позволяющие осознать всё то что мы не осознаём.

Позволяет разрешить детскую эмоциональную травму

Работа с тенью позволяет нам осознать и разрешить причиняющую нам боль психологическую травму.

Травмой может быть что угодно.

Потеряться в детстве магазине или потерять любимую игрушку может быть травмой

Причина разделения сознания

В момент травмы, чтобы не думать об этом, не испытывать боль, и предпринимать какие-то действия в целях выживания — мы диссоциируемся от ситуации.

В процессе диссоциации в нашем сознании происходит раскол, часть нашего сознания эмоционально застревает в ситуации, а другая часть нашего сознания предпринимает какие-то действия, адаптирует новые убеждения и новое поведение.

Личность — коллекция разных личностей

Наша личность это не более чем аспекты нашей личности позволившие нам быть в безопасности в ситуациях конкретно нашего детства.

Мы подавляем любые аспекты нашей личности делающие нас уязвимыми или вызывающие неодобрение окружающих.

Чтобы лучше понять этот процесс посмотрите моё видео под названием Раздвоение личности — реальная пандемия.

Чем еще может помочь работа с тенью?

• Работа с тенью позволяет восстановить подавленные аспекты нашей личности, то кем мы на самом деле являемся. Наши подавленные таланты, сильные стороны, настоящие желания и потребности.
• Осознать и избавиться от ограничивающих убеждений.
• Осознать и изменить негативные поведенческие паттерны.
• Перестать резко реагировать или обижаться на людей.
• Строить осознанные, приятные и здоровые взаимоотношения.
• Расширяет сознание, глубину, возможности, масштаб, позволяет выйти за рамки, делает более сильным, более живым, создаёт ощущение стабильности.